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効用と食べ方

メロンは、利尿作用のある成分とともに、高血圧の原因となるナトリウムの排泄に効果のあるカリウムを多く含んでいます。 ビタミン類や繊維質も豊富で美容と健康にとってもヘルシーな果実です。是非たくさん召し上がってください。



メロンの底が少し柔らかくなったら食べ頃です。 召し上がる3時間程前に冷蔵庫に入れて、冷やして食べると美味しく召し上がれます。 他のものを多少ギセイにしても丸ごと冷やすことをオススメします。 生ハムをのせたり、メロンの果肉をボール型にくり抜いてフルーツポンチにしたりと楽しく美味しく召し上がって下さい。 また、食べ頃をすぎて少し柔らかくなったメロンは冷凍庫でシャーベットにすると、お子さまにもアイス感覚で喜ばれます。




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